Категорія: Поради сімейного лікаря

Літо - це не лише прекрасна пора, коли організм насичується вітамінами, але й час, коли спостерігається найбільший спалах кишкових інфекцій - сальмонельозу, дифтерії, ротавірусної і ентеровірусної інфекції, ботулізму, шигельозу, амебіазу тощо. Як розпізнати симптоми кишкової інфекції у дитини? болі в животі; підвищення температури тіла; блювота; діарея; катаральні прояви; ознаки зневоднення організму. Яка профілактика для кишкових інфекцій? дотримуватися правил особистої гігієни; ретельно мити руки з милом перед вживанням їжі, після повернення з вулиці та після кожного відвідування вбиральні; мити та тримати у чистоті всі поверхні та кухонні прилади, що використовуються для приготування їжі; користуватися індивідуальним посудом; запобігати проникненню комах та тварин до приміщень, де відбувається приготування їжі та зберігаються харчові продукти; регулярно мити та обдавати окропом дитячий посуд та іграшки; окремо готувати і зберігати сирі та готові до вживання харчові продукти…

Щоб мінімізувати вплив літнього сонця на самопочуття, важливо дотримуватися таких правил:  підтримуйте водний баланс. У спекотну погоду організм втрачає багато рідини, тому важливо регулярно поповнювати її запаси. Воду слід пити невеликими ковтками кожні півгодини. Добре втамовує спрагу вода із соком цитрусових. Відмовтесь від сильно газованих та солодких напоїв – вони негативно впливають на функціонування нирок та печінки; коли немає можливості прийняти душ, частіше мийте руки до плечей прохолодною водою, кладіть на шию мокрий рушник; носіть одяг вільного крою із світлих натуральних тканин — льону, бавовни, шовку;  носіть головні убори та сонцезахисні окуляри;  мінімально використовуйте декоративну косметику та засоби для укладки волосся. Натомість, користуйтеся сонцезахисними кремами, матуючими серветками, термальними спреями тощо;  людям, які мають проблеми зі здоров'ям, у спеку бажано відмовитися від управління автомобілем. У жодному разі не можна залишати в…